【調理時間:約20分】春のパスタ ホタルイカ、シラス、アスパラ

パスタ

春の食材をてんこ盛りのパスタ。

ホタルイカ、しらす、アスパラを見ると、春がきたなーと感じます。

下処理が少し面倒ですが、その分おいしく食べることができます。

ぜひ、作ってみてください。

 ホタルイカ(茹で) 適量
 釜揚げシラス 適量
 アスパラガス 適量
 パスタ 1人100g
 にんにく 1片
 鷹の爪 1本
 塩胡椒 適量
 アンチョビ 適量
 醤油 適量
 オリーブオイル 適量

1

パスタをゆでる用のお湯を沸かす。
アスパラガスの下処理。ピーラーで下5cmほど筋っぽそうな部分を剥く。
今回使ったアスパラガスは細かったのでそのまま使いましたが、
太い場合は、下茹でするといいでしょう。
にんにくはみじん切りに。

2

ホタルイカの下処理。目玉、口の部分を取る。
ボールにぬるま湯をためて優しく洗う。

3

鍋に塩を入れて、パスタを茹で始める。
今回は、7分ゆでのパスタを使いました。
6分でゆで上げます。

4

フライパンにオイルをいれ、にんにく、鷹の爪を入れ、弱火でじっくり香りを出していく。
アスパラも入れて火を入れていく。

5

アンチョビを入れて焦がさないように炒める。
ゆで汁を入れておく。

6

茹で上がったパスタと合わせる直前に、ホタルイカを入れる。
醤油を気持ち程度の少量。うま味が増すのと、一体感が出ます。
軽く合わせて、火を止めたらシラスを入れて、オイルをたっぷり入れながら混ぜ合わせる。
盛りつけて完成!!

材料

 ホタルイカ(茹で) 適量
 釜揚げシラス 適量
 アスパラガス 適量
 パスタ 1人100g
 にんにく 1片
 鷹の爪 1本
 塩胡椒 適量
 アンチョビ 適量
 醤油 適量
 オリーブオイル 適量

手順

1

パスタをゆでる用のお湯を沸かす。
アスパラガスの下処理。ピーラーで下5cmほど筋っぽそうな部分を剥く。
今回使ったアスパラガスは細かったのでそのまま使いましたが、
太い場合は、下茹でするといいでしょう。
にんにくはみじん切りに。

2

ホタルイカの下処理。目玉、口の部分を取る。
ボールにぬるま湯をためて優しく洗う。

3

鍋に塩を入れて、パスタを茹で始める。
今回は、7分ゆでのパスタを使いました。
6分でゆで上げます。

4

フライパンにオイルをいれ、にんにく、鷹の爪を入れ、弱火でじっくり香りを出していく。
アスパラも入れて火を入れていく。

5

アンチョビを入れて焦がさないように炒める。
ゆで汁を入れておく。

6

茹で上がったパスタと合わせる直前に、ホタルイカを入れる。
醤油を気持ち程度の少量。うま味が増すのと、一体感が出ます。
軽く合わせて、火を止めたらシラスを入れて、オイルをたっぷり入れながら混ぜ合わせる。
盛りつけて完成!!

「春のパスタ」ホタルイカ、シラス、アスパラ

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